在生活中，有這樣兩種極端的人，一種是怎麼吃都不胖的瘦子，另一種是喝凉水都長肉的胖子，專家指出，其實這兩種體質的人身體裏藏著不少健康隱患，而吃不胖、瘦不了只是外在的表像，多痰少氣脾腎虛，從中醫角度來講，胖是有深層次原因的，調理脾胃的食物是芡實、蓮子、薏米、淮山、茯苓、山楂、白扁豆和麥芽這八味藥食同源之品組合到一起，就成了調理脾胃的神藥，調理脾胃的食物具有補脾益胃、消食化積、增補元氣等有神奇的力量。
好好吃一頓飯不難，但是要長期堅持好好吃飯就很難！很多朋友在冬天放肆胡吃海喝，在春天努力絕食减肥，這樣搗鼓自己的身體，能好得了嗎？調理脾胃的食物由黨參（或人參）、茯苓、白術、薏米仁、芡實、扁豆等八味中藥組成，不寒不熱，平和溫補，健脾養胃，屢有奇效。