脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白；脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿；堅果茯苓八珍糕是份最養胃氣早餐點心，它的組方是由下麵八味道地的食材熬制而成。方中茯苓能健脾補中、利水滲濕。芡實能補脾止瀉、開胃進食。薏米健脾開胃、補中去濕。山藥能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕。扁豆能理中益氣、補腎健胃。蓮子能健脾補心、益氣强志、强筋骨。
小孩子脾胃最虛弱，也因為小孩子很喜歡吃零食，什麼薯片啊、辣條啊、忌廉餅乾啊、雪糕啊等等，這些垃圾零食吃多了飯自然就吃不下了，與其讓孩子吃垃圾零食，不如讓孩子吃最養胃氣早餐點心，又美味又養生，又健脾胃又補氣血，兩全其美，何樂不為？