月份: 2023 年 4 月

眾所周知思傷脾，現在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處於憂慮的狀態，導致脾越來越不好，吃大量寒凉的食物，養生食物是用多種食材加工成的一種食品，像扁豆、芡實與懷山藥和蓮子等，就是它的主要食材，同時它們也都是中藥家族的重要成員，人們食用以後能起到補脾祛濕的功效，可以益氣强志，也能補虛損，更能補益腸胃，能减少多種常見疾病的發生。

脾胃虛弱，其包括了脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等症候，是脾氣不足，導致脾胃功能降低的一類症候表現，健脾胃食物原治小兒腸胃薄弱、消化不良、食少腹痛、面黃肌瘦、脾虛便溏等症，有健脾養胃、益氣和中之效。

中醫說：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要想身體健康，必須先把脾胃調養好才行，養胃零食是用多種食材加工成的一種食品，包括扁豆、芡實、懷山藥和蓮子等，它是治療消化不良的保健良方，養胃零食適用於脾胃虛弱的中老年人、兒童以及患有功能性消化不良的亞健康人群食用。

氣血就是生命的能量，當身體的氣血不足時，就無法提供足够的能量，讓身體健康，讓心情愉悅，補血氣食物補氣益血，同時改善氣血兩虛，對於患者出現了四肢乏力以及面色發黃等症狀時，能起到改善的效果。在用藥之後也可以减少反胃燒心以及食量减少的症狀發生。通過用補血氣食物還可以增進腸胃的蠕動，如果出現了消化不良的臨床症狀，也可以起到緩解的作用，平時在生活中需要做好自身的護理工作。

內經說：人得胃氣則生，所以脾胃的健康很大程度决定了人的健康，推薦養生零食是由人參、茯苓、山藥、白扁豆、炒薏仁、芡實、蓮子、粳米，按比例加白糖調勻後蒸熟而成，它的功效主要是補脾養胃、固腎益精、強身健體、寧心安神。所以在臨床上對一些脾胃虛寒、腰膝酸軟、食少腹痛、便溏、小兒腸胃功能薄弱、面黃肌瘦等都有一些治療作用，並且還能增强機體免疫力、抗衰老、改善睡眠、預防疾病。

攝取足够的微量營養素可以讓身體正常運轉，這是因為微量營養素幾乎是人體內每個過程的一部分，羽衣甘藍產品和其他綠葉蔬菜一樣，富含抗氧化劑。這包括β-胡蘿蔔素，VC，以及各種黃酮和多酚。可以保護心臟、降血壓、抗炎、抗病毒、抗抑鬱劑和抗癌等效果。

隨著健康及養生意識抬頭，青汁這項飲品也受到越來越多人關注，使得市面上可挑選的產品也漸趨豐富，增強免疫力食品含有許多抗氧化的成分，例如茄紅素、β胡蘿蔔素、檞皮素及沒食子酸等，有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒，維持細胞膜及呼吸道黏膜組織的完整，與免疫系統的調節有其生理上功效。

給予人體正確的營養，器官才能順利的運作，吃對肌膚好的食物，從內側開始展開防護，就不怕紫外線傷害，羽衣甘藍產品富葉綠素、維他命A、C、K、鉀質、膳食纖維，鹼性食品、美顏抗氧化、促進心血管、腸道健康，以更迅速、方便方式，為身體提供足量營養素，幫助免疫系統良好發揮，羽衣甘藍產品增強自身抵抗力，降低染疫重症風險。

現代人日常生活大多忙碌，需要特別沖泡的粉末狀青汁便稍嫌麻煩，防癌食物含有豐富的營養物質、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑，有效抗老化、提亮及促進肌膚修護，能夠保護DNA遠離癌細胞的迫害，防癌食物對於食道癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等，有很好的抑制效果。