女性每次小紅結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血，於是展開補血大作戰，推薦養生零食富含維他命B12、葉酸、多種胺基酸及微量元素等，能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收，為血紅素及紅血球生成提供必需的原料，可促進血紅素及紅血球的生成。可用於降血壓，降血糖，改善血管硬化，不僅為我們補充營養，還能軟化血管，烏髮美容，同時吃了養生零食推薦還能健脾胃，有注意身體健康哦。
分類: 養生零食推薦
養生零食推薦起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用
女性容易貧血、身體虛寒，經常被提醒要多補氣血才有好氣色，推薦養生零食含有大量粗纖維和海藻酸鈉，也抑制膽固醇的吸收，促進膽固醇的排泄；降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，能軟化血管、擴張血管、促進血液流通，養生零食推薦具有加强和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能使血清中的膽固醇降低。
養生零食推薦能健脾養胃，讓皮膚變得細嫩而光滑
許多老年人都有血管硬化的現象，推薦養生零食中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，對於脾胃的作用表現為舒展脾氣，和胃理氣，還能補虛損，健脾開胃，幫助消化。
養生零食推薦健脾益氣，助運化濕為主
養生保健，在我國是一個容易引起爭議的話題，推薦養生零食由蓮子、芡實、扁豆、茯苓、薏苡仁、黨參、白術、山藥等組成，具有健胃消食，補脾祛濕，調理脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，面色萎黃等之效。養生零食推薦整個方子有陰有陽，有升有降，平和不偏，所以也被人稱為千年養生第一糕。
養生零食推薦可以减少膽固醇在血管中的沉積，軟化動脈血管
我們常把血管比做水管，水管時間長了會結水垢，會老化、變硬變脆，而我們的血管也會，結垢，老化，但血管裏結的不是水垢，而是粥樣硬化斑塊，推薦養生零食含可溶性纖維和果膠，可以幫助降低膽固醇，也能幫助膽固醇抗氧化，避免被氧化成有害物質，進而達到新增免疫功能及預防感染的功效。
養生零食推薦能調節免疫、代謝功能，降低感染後炎症的風險
濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裏有八九個人有濕邪潜伏，推薦養生零食採用黨參、茯苓、麥芽粉、山藥、扁豆、薏米、芡實、蓮子佐以米粉等輔料，對於脾胃虛弱、飲食减少、身體疲倦、面黃肌瘦等一類病症有很好的調治效果。
養生零食寧心安神、利水滲濕、健脾
內經說：人得胃氣則生，所以脾胃的健康很大程度决定了人的健康，推薦養生零食是由人參、茯苓、山藥、白扁豆、炒薏仁、芡實、蓮子、粳米，按比例加白糖調勻後蒸熟而成，它的功效主要是補脾養胃、固腎益精、強身健體、寧心安神。所以在臨床上對一些脾胃虛寒、腰膝酸軟、食少腹痛、便溏、小兒腸胃功能薄弱、面黃肌瘦等都有一些治療作用，並且還能增强機體免疫力、抗衰老、改善睡眠、預防疾病。