分類: 補血氣食物

有時候你想衝刺、卻提不起勁；年過50，容易感到疲憊，這可能是氣血不足，補血氣食物擁有足够豐富的B族維他命和礦物質，這對於增强機體抵抗力，既能補氣、安神、養血及健脾胃，女生在經期間亦常會食用，改善血液迴圈。而日常多食用能使臉色紅潤有光澤。

女性容易貧血、身體虛寒，經常被提醒要多補氣血才有好氣色，補血氣食物中幾種藥材均藥食兼可，搭配完美，共同發揮補脾養胃、固腎益精、寧心安神、強身健體的作用，還能增强機體的免疫功能，預防疾病，抗衰防老，提高各器官功能，起到延緩衰老的作用。補血氣食物平時經常食用還能調理氣血，祛除面部色斑和粉刺，讓皮膚變得細嫩而光滑。

女性秋季進補，別忘了多喝茶，補血氣食物富含維他命、單寧酸等物質，能够幫助改善身體內分泌，並且促進身體的血液回圈，調經清肝散結、安神定喘、消炎止帶，清熱散火，抗菌潔膚，清潔肌膚，降火補血，補血氣食物對色斑和暗瘡有療效，能使皮膚白嫩紅潤防裂。

有時候你想衝刺、卻提不起勁；年過50，容易感到疲憊，這可能是氣血不足，補血氣食物含有豐富的維他命A、B及葡萄糖等，亦有豐富的鐵質，能健脾養胃，亦可以補氣血，補血氣食物經常食用有預防疾病、益智安神、延緩衰老的保健作用。

有時候你想衝刺、卻提不起勁；年過50，容易感到疲憊，這可能是氣血不足，補血氣食物含有豐富的維他命A、B及葡萄糖等，亦有豐富的鐵質，能健脾養胃，亦可以補氣血，對因氣血不足而引致的失眠、驚悸、健忘等症狀都有改善，培補您的血氣，血氣充足了才有抵禦病症的資本。

中醫說：脾胃為後天之本，氣血生化之源。想要氣血充沛，一定調養好脾胃，補血氣食物含有大量粗纖維和海藻酸鈉，也抑制膽固醇的吸收，促進膽固醇的排泄；降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，防止毛細血管破裂，有清除自由基的功效，補血氣食物可以降低自由基對血管的傷害，從而對血管硬化有一定的改善作用。

愛美的女性或者皮膚萎黃的女性尤其適合，補血氣食物含有多種微量元素和天然抗氧化成分，其中硒的含量較高，能有效清除體內的自由基，共同發揮補脾養胃、固腎益精、寧心安神、強身健體的作用，還能增强機體的免疫功能，預防疾病，抗衰防老，這便是乾隆皇帝每日必食的的原因。

愛美的女性或者皮膚萎黃的女性尤其適合，補血氣食物含有多種微量元素和天然抗氧化成分，其中硒的含量較高，能有效清除體內的自由基，有豐富的鐵質，能健脾養胃，亦可以補氣血，補血氣食物對因氣血不足而引致的失眠、驚悸、健忘等症狀都有改善。

愛美的女性或者皮膚萎黃的女性尤其適合，補血氣食物含有多種微量元素和天然抗氧化成分，其中硒的含量較高，能有效清除體內的自由基，能减少發炎物質的產生、降低身體的發炎反應，補血氣食物具有抗發炎、抗氧化的功效，也能調節免疫、代謝功能，對於人體的好處是很多的唷！

養好脾胃不生病，以素為常、酒少量、動為綱、莫愁腸、習慣好、病別扛，補血氣食物能健脾補中、寧心安神、利水滲濕，芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食，能有效清除體內的自由基，提高各器官功能，起到延緩衰老的作用。平時經常食用還能調理氣血，補血氣食物祛除面部色斑和粉刺，讓皮膚變得細嫩而光滑。