補血氣食物能使臉色紅潤有光澤，對於養老保健是大有益處的

有時候你想衝刺、卻提不起勁；年過50，容易感到疲憊，這可能是氣血不足，補血氣食物含有豐富的維他命A、B及葡萄糖等，亦有豐富的鐵質，能健脾養胃，亦可以補氣血，能有效清除體內的自由基，提高各器官功能，補血氣食物起到延緩衰老的作用。平時經常食用還能調理氣血，祛除面部色斑和粉刺，讓皮膚變得細嫩而光滑。