補血氣食物能調理氣血，讓皮膚變得細嫩而光滑

有時候你想衝刺、卻提不起勁；年過50，容易感到疲憊，這可能是氣血不足，補血氣食物含有豐富的維他命A、B及葡萄糖等，亦有豐富的鐵質，能健脾養胃，亦可以補氣血，補血氣食物經常食用有預防疾病、益智安神、延緩衰老的保健作用。