瘦身保健食品能夠很好的抗菌，益腎補虛

長時間吃得過少更會導致營養不足、影響荷爾蒙分泌、肌肉量減少及降低新陳代謝，一直都無法達到理想減肥效果，瘦身保健食品含有豐富的維生素VC、VA、VK、B1、B2、B3、鐵、磷、鈣等物質。同時，羽衣甘藍含有非常少的脂肪，其中很大一部分是ω-3脂肪酸，被稱為低熱量高營養的食物。