補血氣食物有助改善因陰血不足引起的問題 冬季寒冷乾燥,就女人而言,滋陰主要從兩個方面著手:一是補水,二是補血,中醫認為,水與血,都屬“陰”的範疇,補血氣食物中含有豐富的維他命C、花青素及鈣、磷、鉀等礦物質,具有很好的排毒、抗氧化作用,能促進膠原蛋白增生,使肌膚有彈性,具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效,補血氣食物適用於津液不足所致的口乾便秘、咳嗽痰少,胃津不足、熱傷津液所致的口渴心煩。