羽衣甘藍產品幫助腸道蠕動，有助排便

攝取足够的微量營養素可以讓身體正常運轉，這是因為微量營養素幾乎是人體內每個過程的一部分，羽衣甘藍產品和其他綠葉蔬菜一樣，富含抗氧化劑。這包括β-胡蘿蔔素，VC，以及各種黃酮和多酚。可以保護心臟、降血壓、抗炎、抗病毒、抗抑鬱劑和抗癌等效果。