中醫講：補脾，是一切疾病治療的關鍵，養生零食方中茯苓能健脾補中、寧心安神、利水滲濕，芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。薏苡仁能健脾開胃、補中去濕。山藥能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕。扁豆能理中益氣、補腎健胃。蓮子能健脾補心、益氣强志、强筋骨、補虛損、益腸胃。麥芽能消食和中、去積除脹，脾胃氣血疏通了，濕氣祛除，痰濕體質自然形成不了，那些三高問題就會遠離你。
脾胃虛弱怎麼來呢？多數是後天生活方式不當所致！養生零食由蓮子、芡實、扁豆、茯苓、薏苡仁、黨參、白術、山藥、山楂、麥芽組成，每樣等分，研為細末，改善脾虛非常有效，是皇帝、娘娘等皇室家族的日常養生小吃。