人體第一道免疫力與抵抗力的防線就是黏膜，所以多攝取有助於強化黏膜健康的營養素會是有助益的方向，免疫力下降吃什麼？日本無糖羽衣甘藍粉富含營養成分，是世界上最健康的食物之一，包含纖維，抗氧化劑，鈣和維生素K等。甚至羽衣甘藍中的葉綠素也可能有益健康。也是維生素C和鐵的良好來源。羽衣甘藍中的纖維和抗氧化劑可以為糖尿病提供保護。支持健康的皮膚，頭髮和骨骼。高纖維含量可促進消化，有助於心血管健康。
攝取足夠的微量營養素可以讓身體正常運轉，這是因為微量營養素幾乎是人體內每個過程的一部分,免疫力下降吃什麼？日本無糖羽衣甘藍粉具有高度抗氧化力，加上它有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒，維持細胞膜及呼吸道黏膜組織的完整，與免疫系統的調節有其生理上功效。